Méditation, Téhima, Yoga, c’est le moment de venir essayer
Samedi 11 Octobre 2025
ACTIVITES MENSUELLES
L’association « Chemins de Yoga-Oudon » propose chaque mois à Oudon un « Atelier de Méditation » et une « Initiation à la Téhima », activités en lien avec le yoga et la recherche d’intériorité.
Il est encore temps de venir tester gratuitement ces activités qui débutent le samedi 11 octobre.
Atelier de Méditation - Séance mensuelle de 9h30 à 10h30 - Edith Lecouvey enseigne une méditation en pleine conscience qui consiste à s'entraîner au maintien de son attention sur ses pensées et ses sensations. La pratique régulière de la méditation favorise le bien-être mental, en apportant calme, relaxation et équilibre.
Initiation à la Téhima - Séance mensuelle de 10h45 à 12h15 - Edith Lecouvey propose une initiation à la Téhima, appelée également Danse des Lettres. Créée par Tina Bosi, la Téhima est un ensemble de chorégraphies qui permettent de faire bouger le corps en douceur et en musique. Basée sur les lettres de l’alphabet hébraïque, elle apporte une approche différente, mais complémentaire à la pratique du yoga.
COURS DE YOGA : Il reste encore des places dans certains cours et notamment les cours de yoga suivants :
- Yoga Adapté le mercredi de 16h à 17h15
- Yoga Ashtanga le jeudi de 12h30 à 13h30
- Yoga Ashtanga le jeudi de 14h30 à 16h
Alors pourquoi ne pas venir faire un cours d’essai gratuit ? Si vous désirez vous inscrire, vous bénéficierez d’une réduction.
CONTACT
Pour pouvoir bénéficier d’un cours d’essai gratuit ou pour tout autre renseignement, merci de contacter l’association, par mail ou par téléphone.
Amélie Boisard au 06 80 14 03 24